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Las bebidas azucaradas pueden provocar cáncer de intestino, sugiere un estudio

Las bebidas azucaradas pueden provocar cáncer de intestino, sugiere un estudio


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Un nuevo estudio escocés puede haber encontrado un vínculo entre las bebidas azucaradas y los refrigerios y el cáncer de intestino.

¿Podría la gaseosa ser mucho peor para tu salud de lo que se pensaba?

Si bien no es ningún secreto que las bebidas azucaradas no son buenas para la cintura o los dientes, un nuevo estudio ha descubierto que los efectos pueden ser mucho más peligrosos.

El estudio escocés del cáncer colorrectal ha descubierto que puede haber un vínculo entre las bebidas azucaradas y el cáncer de intestino. El estudio comparó las dietas de 2.000 pacientes diagnosticados con cáncer de intestino y las comparó con las muertes de una "población sana de tamaño similar", según la BBC.

El cáncer de intestino representa casi el 10 por ciento de todos los casos de cáncer y el ocho por ciento de todas las muertes relacionadas con el cáncer, según The Scotsman. El estudio es el primero en correlacionar los malos hábitos de bebida y la dieta y las enfermedades intestinales.

Si bien esta información es útil y valiosa, Jessica Harris, gerente senior de información de salud de Cancer Research UK, advierte que la información aún está en investigación.

"Si bien este estudio por sí solo no puede demostrar con certeza que estén relacionados con el riesgo de cáncer, sigue siendo una buena idea limitar la cantidad de bebidas con alto contenido de azúcar y calorías en la dieta", dijo a la BBC. "Tener demasiados de estos puede hacer que aumente de peso, lo que sabemos que está relacionado con un mayor riesgo de cáncer de intestino".


Una taza de refresco al día se relaciona con un 18 por ciento más de riesgo de cáncer, según un estudio

Las personas que beben bebidas azucaradas con regularidad pueden tener un mayor riesgo de cáncer, sugiere una nueva investigación.

Beber casi 200 mililitros de bebidas azucaradas y jugo de frutas al día se ha relacionado con un aumento del 18 por ciento en el riesgo de cáncer, según el estudio francés de más de 100.000 personas.

Las personas que consumen regularmente bebidas azucaradas pueden tener un mayor riesgo de cáncer. Crédito: Jeff Chiu

Los hallazgos no establecieron un vínculo causal entre las bebidas azucaradas y el cáncer, pero los investigadores sugirieron que reducir las bebidas podría reducir la cantidad de cánceres a nivel de la población.

Durante las últimas décadas, un número creciente de personas en todo el mundo ha consumido bebidas azucaradas relacionadas con la obesidad (un factor de riesgo importante para el cáncer), así como con la diabetes y las enfermedades cardiovasculares.

Más de uno de cada tres australianos (36 por ciento) consume bebidas endulzadas con azúcar al menos una vez por semana, según la Oficina de Estadísticas de Australia.

Una de cada 11 personas (9,1 por ciento) consume bebidas azucaradas diariamente y aproximadamente una de cada cinco (22,6 por ciento) las consume de uno a tres días a la semana.

Un estudio publicado el jueves en el BMJ rastreó la ingesta de bebidas azucaradas de 101,257 adultos (21% hombres y 79% mujeres) durante hasta nueve años entre 2009 y 2018.

Los investigadores evaluaron su riesgo de todos los tipos de cáncer, así como algunos tipos específicos, incluidos el cáncer de mama, colon y próstata, y se ajustaron para varios factores de riesgo de confusión, como la edad, el sexo, el nivel educativo, los antecedentes familiares, el tabaquismo y los niveles de actividad física.

Descubrieron que un aumento de 100 mililitros al día en el consumo de bebidas azucaradas estaba relacionado con un aumento del 18 por ciento en el riesgo de cáncer en general. Esto significó efectivamente que el riesgo absoluto de desarrollar cáncer para los consumidores de bebidas azucaradas aumentó del 2,2 por ciento a poco menos del 2,6 por ciento.

De los 2.193 cánceres registrados durante el estudio de una década, 693 eran cánceres de mama, 291 eran cánceres de próstata y 166 eran cánceres colorrectales.

Cuando los investigadores dividieron la cohorte en quienes bebían jugos de frutas y quienes bebían otras bebidas dulces, ambos grupos también se relacionaron con un mayor riesgo de cáncer general.

Los investigadores analizaron el consumo de refrescos y jugos de frutas.

Si bien la obesidad y el aumento de peso desempeñaron un papel en el vínculo con el cáncer, no explicaron toda la asociación, dijeron los investigadores.

Ellos plantearon la hipótesis de que los efectos del alto contenido de azúcar en los niveles de azúcar en sangre era un factor probable, así como los aditivos utilizados para dar a las bebidas sus colores.

La Organización Mundial de la Salud recomienda que las personas limiten su ingesta diaria de azúcar a menos del 10 por ciento de su ingesta total de energía, pero una reducción adicional por debajo del 5 por ciento (o alrededor de 25 gramos al día) sería más saludable.

Los resultados respaldaron una investigación australiana similar y se basaron en un creciente cuerpo de evidencia de que los altos niveles de azúcar en estas bebidas estaban contribuyendo al cáncer y otras enfermedades crónicas.

Un estudio del Cancer Council Victoria y la Universidad de Melbourne también encontró que cuanto más bebidas azucaradas consumían los participantes, mayor era su riesgo de cáncer.

La Obesity Policy Coalition insta al gobierno australiano a regular la comercialización y la disponibilidad de las bebidas.

"Es virtualmente imposible escapar de la enorme cantidad de marketing, promociones de precios y patrocinio de las compañías de bebidas azucaradas", dijo Jane Martin, gerente ejecutiva de la coalición.

"Los jóvenes beben más de estas bebidas que nadie y las corporaciones han creado esta demanda y continúan bombardeándolos con marketing en la televisión, las redes sociales y el transporte público".

Dijo que un impuesto del 20 por ciento sobre las bebidas azucaradas disuadiría a las personas de las "bebidas baratas y muy poco saludables".

"Los fondos recaudados podrían usarse para promover una alimentación saludable en nuestra comunidad, reduciendo con el tiempo la carga del cáncer y los costos de salud asociados", dijo.

Gran Bretaña, Bélgica, Francia, Hungría y México han introducido, o están a punto de introducir, impuestos sobre el azúcar como imperativos de salud pública.

Amelia Lake, experta en nutrición de salud pública de la Universidad de Teesside en el Reino Unido, dijo que si bien el estudio francés no ofreció una respuesta causal definitiva sobre el azúcar y el cáncer, "sí se sumó a la imagen general de la importancia del impulso actual para reducir nuestro azúcar". ingesta & quot.

"El mensaje de la totalidad de la evidencia sobre el consumo excesivo de azúcar y varios resultados de salud es claro: reducir la cantidad de azúcar en nuestra dieta es extremadamente importante", dijo.

En un comunicado, el director ejecutivo del Consejo Australiano de Bebidas, Geoff Parker, dijo que un estilo de vida saludable implica considerar toda la dieta, y "aislar o destacar un alimento o bebida en particular no es útil para apoyar los esfuerzos de las personas por llevar una vida más saludable".


Bebidas con alto contenido de azúcar relacionadas con un mayor riesgo de cáncer de intestino en los menores de 50 años

Beber dos o más bebidas azucaradas al día podría aumentar el riesgo de cáncer de intestino entre las mujeres menores de 50 años, sugiere un nuevo estudio.

Los investigadores encontraron que cada ración diaria se asoció con un riesgo un 16% mayor.

Reemplazar las bebidas endulzadas con azúcar por bebidas endulzadas artificialmente, café o leche en realidad condujo a un menor riesgo de enfermedad, encontró el estudio.

Un equipo de investigadores de EE. UU. Examinó los datos del Nurses Health Study, un estudio que rastrea la salud de las enfermeras y varios factores del estilo de vida a lo largo del tiempo.

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Examinaron datos sobre bebidas endulzadas con azúcar entre más de 95,000 mujeres que habían informado sus niveles de consumo cada cuatro años.

Y alrededor de 41,000 de estas mujeres también tenían datos de su consumo de bebidas azucaradas en la adolescencia basados ​​en encuestas anteriores.

El equipo descubrió que durante el período de seguimiento, se encontraron 109 casos de cáncer de intestino de inicio temprano entre los participantes del estudio, lo que significa que fueron diagnosticados antes de los 50 años.

El estudio, publicado en la revista Gut, concluyó que, en comparación con las personas que bebían menos de una bebida endulzada con azúcar a la semana, las mujeres que bebían más de dos de estas bebidas azucaradas cada día tenían un riesgo 2,2 veces mayor de cáncer de intestino temprano.

Cada porción por día conllevaba un riesgo 16% mayor de contraer la enfermedad.

Reemplazar cada porción diaria de una bebida endulzada con azúcar por una bebida endulzada artificialmente, café, leche baja en grasa o leche entera, se relacionó con un riesgo de cáncer de intestino entre un 17% y un 36% menor, agregaron.

"El consumo de bebidas endulzadas con azúcar puede contribuir al aumento de la incidencia de cáncer colorrectal de aparición temprana", escribió el equipo.

"Reducir la ingesta de bebidas endulzadas con azúcar y / o reemplazar las bebidas endulzadas con azúcar por otras bebidas más saludables entre los adolescentes y los adultos jóvenes puede servir como una posible estrategia viable para aliviar la creciente carga del cáncer colorrectal de aparición temprana".


8 formas en las que beber refrescos puede aumentar su riesgo de cáncer

No es ningún secreto que los refrescos no son la opción de bebida más saludable. Después de todo, contiene cero valor nutricional y cantidades excesivas de azúcar. Pero, ¿es el refresco tan poco saludable que el refresco causa cáncer?

La investigación sugiere que el consumo de refrescos puede aumentar su riesgo de cáncer. (Hablaremos de eso en breve). Sin embargo, Rebecca Hirsch, MS, CDN, dietista oncológica del Perlmutter Cancer Center en NYU Langone Health, enfatiza que los estudios simplemente muestran una asociación entre el riesgo de cáncer y el consumo de refrescos, no la causa y -efecto. En otras palabras, no hay evidencia clara que demuestre que beber refrescos cause cáncer. Como señala Hirsch, las personas que beben refrescos con regularidad tienen más probabilidades de tener sobrepeso y hacer malas elecciones de alimentos, lo que también conlleva riesgos para la salud. "Se necesita hacer más investigación", dice. Hasta que los investigadores puedan obtener más información, echemos un vistazo más de cerca a los estudios que ya han encontrado una conexión entre los refrescos y el cáncer.

8 formas en que la soda se ha relacionado con el cáncer

Shutterstock

1. Beber más refrescos aumenta el riesgo de cánceres relacionados con la obesidad

A lo largo de ocho años, investigadores de la Universidad de Melbourne y el Cancer Council Victoria recopilaron datos sobre los hábitos de consumo de refrescos y la incidencia de cánceres relacionados con la obesidad en más de 35.000 adultos. Descubrieron que las personas que bebían refrescos endulzados con azúcar tenían un mayor riesgo de desarrollar cánceres relacionados con la obesidad que las que no lo hacían, sin importar el tamaño de su cuerpo. No se encontró que las personas que bebían refrescos endulzados artificialmente estuvieran en riesgo, aunque los investigadores aún dicen que deben ser cautelosos.

2. Los refrescos de color caramelo conllevan un mayor riesgo de cáncer

Resulta que el color caramelo que es tan característico de los refrescos de cola y otros refrescos oscuros podría ser portador de un carcinógeno humano potencial conocido como 4-metilimidazol (4-MEI). El 4-MEI se forma durante la fabricación del colorante alimentario, que también es uno de los colorantes alimentarios más utilizados en el mundo. Después de probar las concentraciones de 4-MEI en 110 refrescos de California y Nueva York, los investigadores de seguridad alimentaria encontraron que varios contenían más de la cantidad que presenta un riesgo de cáncer (29 microgramos por día). ¿Los peores delincuentes? Pepsi y Malta GOYA.

Actualmente, la FDA cree que no hay suficiente cantidad de este químico presente en nuestros alimentos para preocuparse, pero varias empresas ya han tomado medidas para reducir la cantidad de 4-MEI en sus alimentos.

3. Los refrescos pueden aumentar el riesgo de cáncer de páncreas

Los investigadores recopilaron datos sobre el consumo de refrescos, los hábitos de estilo de vida, los factores ambientales y la incidencia de cáncer de páncreas de más de 60.000 hombres y mujeres, con hasta 14 años de seguimiento. Después de ajustar los posibles factores de confusión, los investigadores encontraron que las personas que bebían dos o más refrescos endulzados con azúcar por semana tenían un mayor riesgo de desarrollar cáncer de páncreas que las que no lo hacían.

4. Los refrescos pueden causar un mayor riesgo de recurrencia y mortalidad del cáncer de colon

Para las personas que han sido diagnosticadas con cáncer de colon o que ya lo han golpeado, consumir bebidas endulzadas con azúcar podría aumentar su riesgo de recurrencia o incluso de muerte, según un estudio publicado en Más uno. Los investigadores hicieron que más de 1,000 pacientes con cáncer de colon en estadio III llenaran cuestionarios de frecuencia de alimentos para averiguar cuántas bebidas endulzadas con azúcar tomaban por día, luego rastrearon a esos pacientes para determinar si había una asociación entre la recurrencia del cáncer y la mortalidad y el consumo de bebidas azucaradas. Descubrieron que aquellos que informaron haber bebido dos o más bebidas endulzadas con azúcar por semana tenían un mayor riesgo de recurrencia y mortalidad que aquellos que no lo hicieron, especialmente si tenían sobrepeso y estaban inactivos.

5. Beber refrescos aumenta el riesgo de cáncer de endometrio

El consumo de bebidas azucaradas también puede aumentar el riesgo de cáncer de endometrio, según un estudio en Epidemiología, biomarcadores y prevención del cáncer. Más de 23,000 mujeres posmenopáusicas fueron encuestadas sobre sus hábitos alimenticios, incluido el consumo de bebidas azucaradas, y luego los investigadores controlaron cuántas desarrollaron cáncer de endometrio. El hallazgo: las mujeres que informaron consumir bebidas endulzadas con azúcar tenían un riesgo 47 por ciento mayor de desarrollar cáncer de endometrio que las mujeres que no lo hicieron.

6. La ingesta de azúcar de los refrescos puede provocar obesidad y aumentar el riesgo de cánceres relacionados con la obesidad

Los refrescos endulzados con azúcar son una de las principales fuentes de azúcares agregados en la dieta estadounidense promedio. De hecho, una sola lata de refresco regular contiene más de ocho cucharaditas de azúcar, que ya es más que el límite diario de azúcar agregado de la Asociación Estadounidense del Corazón de seis cucharaditas para las mujeres y cerca del límite de nueve cucharaditas para los hombres. El consumo excesivo de azúcar conlleva una variedad de riesgos para la salud, incluida la obesidad. La obesidad en sí se ha relacionado con 13 tipos diferentes de cáncer, que incluyen cáncer de mama, endometrio, cerebro y tiroides, según el Instituto del Cáncer Dana-Farber.

7. El jarabe de maíz con alto contenido de fructosa que se encuentra en los refrescos juega un papel importante en la obesidad

Otro edulcorante bien conocido que se usa comúnmente en los refrescos es el jarabe de maíz con alto contenido de fructosa. Al igual que el azúcar, el consumo de jarabe de maíz con alto contenido de fructosa también se ha asociado con la obesidad, lo que, a su vez, puede aumentar el riesgo de desarrollar cánceres relacionados con la obesidad.

8. Los refrescos endulzados con azúcar pueden promover la inflamación que causa cáncer

Se ha demostrado que el azúcar y el jarabe de maíz con alto contenido de fructosa aumentan la inflamación de maneras que pueden provocar enfermedades y, en algunos casos, cáncer. En un estudio de la Universidad de Texas en ratones, por ejemplo, los sujetos fueron alimentados con azúcar en cantidades comparables a la dieta occidental. Con el tiempo, esto condujo al crecimiento de tumores de mama, que eventualmente se diseminaron a los pulmones. Los investigadores atribuyen este efecto, en parte, a la inflamación.

Los refrescos también causan problemas de salud más allá del cáncer

Shutterstock

Incluso si estos estudios simplemente muestran una correlación entre los refrescos y el cáncer, otros estudios han encontrado evidencia adicional de que beber refrescos afecta negativamente su salud de otras maneras.

Soda como fuente de azúcar

Demasiada azúcar de cualquier fuente no es saludable, pero como el autor de una revisión en Avances en nutrición nota, la mayor parte del azúcar en nuestra dieta proviene de bebidas. Beber demasiados refrescos endulzados con azúcar día tras día puede eventualmente conducir a la resistencia a la insulina, lo que puede acercarlo un paso más hacia la diabetes tipo 2 y las enfermedades cardíacas.

Es más, los refrescos endulzados con azúcar aportan calorías y muchos de nosotros no estamos reduciendo esas calorías de otras áreas de nuestra dieta. Esto significa que las calorías que consumimos a través de los refrescos probablemente sean calorías "adicionales", lo que puede llevar a un aumento de peso con el tiempo.

Soda y tus dientes

Beber refrescos, endulzados natural o artificialmente, puede incluso tener un efecto negativo en la salud de sus dientes. "El ácido carbónico puede interactuar con otros sabores para afectar el esmalte de los dientes", dice Hirsch. "Entonces, si está tomando grandes cantidades de refresco, es posible que desee prestar atención a sus dientes".

¿Qué pasa con los refrescos dietéticos sin azúcar?

Los refrescos dietéticos no son mucho mejores. Puede suponer que estas opciones sin calorías son mejores porque no contienen grasa ni azúcar, pero los edulcorantes artificiales también conllevan riesgos para la salud.

Por ejemplo, un estudio en Revista clínica de la Sociedad Estadounidense de Nefrología encontró que las personas que bebían siete o más vasos de refresco dietético por semana tenían casi el doble de riesgo de desarrollar enfermedad renal que aquellos que bebían un vaso o menos.

Además, el consumo de refrescos dietéticos también se ha asociado con un mayor riesgo de diabetes tipo 2, aunque se necesita más investigación.

¿Debería dejar de beber refrescos?

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Si bien no tiene que renunciar a los refrescos de golpe, es posible que desee considerar reducir la bebida. "Nunca debe privarse de las cosas que disfruta", agrega Hirsch, "simplemente comprenda el concepto de moderación". Para usted, esto podría significar que debe comenzar reduciendo el consumo de refrescos y explorando opciones más saludables como agua de gaseosas con sabor o agua de frutas. Si está buscando razones para reducir el consumo de estas bebidas carbonatadas endulzadas con azúcar, le presentamos los beneficios para la salud que puede obtener en Lo que le sucede a su cuerpo cuando deja de beber refrescos.


Bebidas azucaradas | Vínculo entre las bebidas azucaradas y el cáncer de intestino

Tal vez no sea un fanático del agua corriente, ¡lo entendemos!, Por lo que ha creado una combinación de bebidas para beber tanto en los paseos como en la vida cotidiana. Pueden ser refrescos, bebidas energéticas y jugos de frutas, además de bebidas deportivas. Si bien eso podría resolver su problema de gusto, un estudio reciente en la revista Intestino sugiere que quizás desee reconsiderar su bebida.

Los investigadores analizaron los datos proporcionados por poco más de 95.000 participantes en el Nurses ’Health Study II, un estudio en curso de mujeres que comenzó en 1989 y rastrea los hábitos diarios y los resultados de salud.

Descubrieron que durante un período de 24 años, las personas con una mayor ingesta de bebidas endulzadas con azúcar tenían un mayor riesgo de desarrollar cáncer de intestino antes de los 50 años. Las mujeres que bebían dos o más por día tenían aproximadamente el doble de probabilidades de ser diagnosticadas con esto. tipo de cáncer, y cada ración diaria se asoció con un riesgo 16 por ciento más alto.

La razón de esto probablemente se deba a la forma en que las bebidas endulzadas con azúcar pueden causar un rápido aumento de la secreción de glucosa en sangre y de insulina, lo que provoca inflamación y obesidad, ambos asociados con un mayor riesgo de desarrollo de cáncer de intestino.

Aunque los edulcorantes artificiales tienen sus desventajas en otras investigaciones, como esta revisión, que encontró efectos secundarios negativos en algunos estudios en animales y humanos, los investigadores del estudio actual descubrieron que sustituir las bebidas endulzadas con azúcar por otras endulzadas artificialmente era beneficioso. En esos casos, había un riesgo de 17 a 36 por ciento menor de diagnóstico de cáncer de intestino antes de los 50 años.

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¿Qué significa esto en términos de consumo diario? Primero, que cuando no estás haciendo ejercicio, el agua tiende a ser una mejor opción, según la dietista Kelsey Pezzuti, R.D., que se especializa en nutrición deportiva. Ella dijo montar en bicicleta que dejar las bebidas deportivas como una bebida normal puede ayudarlo a controlar la cantidad de azúcar que consume en general.

Cuando está dando un paseo o haciendo otro ejercicio, una bebida deportiva puede ser beneficiosa si su actividad es de intensidad moderada a alta y dura más de una hora. Esto se debe a que se ha demostrado que su combinación de líquidos, electrolitos y carbohidratos ayuda a muchas personas a realizar entrenamientos intensos con energía sostenida en comparación con el agua corriente.

¿Pero si ese viaje es solo 30 minutos de viaje diario al trabajo? No tanto.

“Estas bebidas son ideales para atletas que entrenan varias horas al día, como corredores de maratón o triatletas”, dijo Pezzuti. "Si su entrenamiento dura menos de una hora, las posibilidades de que realmente necesite una bebida deportiva son escasas".


La conexión entre las bebidas azucaradas y el cáncer de colon en adultos jóvenes

La muerte de Chadwick Boseman por cáncer de colon a la sorprendentemente joven edad de 43 años fue una llamada de atención. El cáncer de colon, como la mayoría de los cánceres, es más común en las personas mayores y la detección temprana se ha centrado en la población mayor de 50 años. Las tasas de cáncer de colon de hecho han estado disminuyendo en la población de mayor edad; el desarrollo de cáncer en el intestino se puede prevenir cuando se extirpan los pólipos durante la colonoscopia, antes de que tengan la posibilidad de convertirse en un tumor canceroso, pero las tasas han aumentado drásticamente en los más jóvenes. adultos. Para las personas nacidas en la década de 1990, el riesgo de cáncer de colon es el doble que el de las personas nacidas en la década de 1950.

¿Qué explica el aumento del cáncer colorrectal entre los millennials y la generación X?

La explicación más probable son los factores de riesgo del estilo de vida: los factores de riesgo de cáncer de colon incluyen antecedentes familiares de la enfermedad y varias enfermedades crónicas del intestino grueso, pero también, lo que es más importante, mala alimentación, obesidad, tabaquismo, consumo de alcohol y falta de ejercicio. En otras palabras, a medida que aumenten la comida rápida, la obesidad y las prácticas sedentarias, también aumentará el riesgo de cáncer de colon.

Un nuevo estudio en la revista Intestino analiza la principal fuente de azúcar agregada en la dieta de los EE. UU., las bebidas azucaradas, y el riesgo de cáncer de colon en una edad temprana. Los investigadores analizaron datos de casi 120.000 mujeres que formaron parte del Estudio de salud de las enfermeras II entre los años 1991-2015, con un seguimiento de 24 años, analizando los resultados de la dieta y la salud.

Entre este gran grupo hubo 109 casos de cáncer de colon en edades tempranas (antes de los 50 años).

Las mujeres que bebían más bebidas azucaradas tenían más probabilidades de ser menos activas físicamente y tener una dieta de menor calidad: comen menos frutas, verduras y fibra, y comen más carne procesada. Pero incluso después de ajustar todos los factores de riesgo de cáncer de colon anteriores, así como la obesidad, la ingesta de alcohol, etc., una mayor ingesta de bebidas azucaradas se asoció con un mayor riesgo de cáncer de colon temprano.

Las mujeres que bebían más de 2 porciones de bebidas azucaradas tenían más del doble de riesgo de desarrollar cáncer de colon de inicio temprano, con un riesgo adicional dosis-respuesta con cada bebida azucarada adicional. El mayor riesgo se asoció con las bebidas azucaradas y no con los jugos de frutas.

Azúcar agregada y tu intestino

El consumo de bebidas azucaradas en los estadounidenses aumentó drásticamente en la segunda mitad del siglo XX, y los niños bebieron refrescos antes y en mayores cantidades.

Ya sabemos que las bebidas azucaradas están relacionadas con la obesidad, así como con varias enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2 y las enfermedades cardíacas.

Este estudio muestra un vínculo entre las bebidas azucaradas y el cáncer de colon en una edad temprana en una gran cohorte de mujeres. ¿Qué podría explicar eso? Ya sabemos que las bebidas azucaradas promueven el aumento de peso por el simple hecho de que aportan muchas calorías, pero conducen a muy poca saciedad y, por lo tanto, pueden resultar en comer en exceso y aumentar de peso. También pueden hacer que el azúcar en sangre aumente rápidamente, lo que lleva a un aumento de la insulina, lo que a largo plazo puede provocar resistencia a la insulina, inflamación, diabetes tipo 2 y aumento de peso. Todos estos son factores de riesgo conocidos del cáncer de colon.

Pero más allá de eso, los autores escriben:

“Al causar disbiosis y endotoxemia, la fructosa puede afectar la función de barrera intestinal y aumentar la permeabilidad intestinal, lo que podría promover la carcinogénesis colorrectal. Un estudio experimental reciente demostró que los ratones tratados con JMAF tenían un crecimiento tumoral de colon sustancial con un grado tumoral agresivo, independientemente de la obesidad y el síndrome metabólico, 30 lo que brinda apoyo adicional al vínculo entre los SSB (bebidas azucaradas) y el riesgo de CCR (cáncer colorrectal). "

Permíteme explicarte. La fructosa es parte de la mayoría de los azúcares agregados que consumimos, incluido el azúcar de mesa y el jarabe de maíz con alto contenido de fructosa. La fructosa en las bebidas azucaradas sobrepasa la capacidad de absorción del intestino delgado y llega al intestino grueso donde puede causar un desequilibrio en los microorganismos que viven dentro del intestino (el microbioma) y conducir a la producción de materiales tóxicos bacterianos, lo que resulta en más cambios en el intestino que promover la formación de células cancerosas.

Las tasas de cáncer de colon están aumentando entre los jóvenes, pero afortunadamente esta enfermedad aún es relativamente rara.

Las otras aflicciones asociadas con el hábito de las bebidas gaseosas son mucho más comunes y hay mucha más evidencia que conecta el hábito de las bebidas azucaradas con resultados como la hipertensión, la diabetes tipo 2 y las enfermedades cardíacas.


La conexión azúcar-cáncer

Aunque los investigadores enfatizaron que se desconoce la razón exacta, sugirieron que el mecanismo es probablemente la forma en que las bebidas endulzadas con azúcar pueden causar un rápido aumento de la glucosa en sangre y la secreción de insulina.

Esto puede causar inflamación crónica y sistémica y contribuir a la obesidad, ambos asociados con un mayor riesgo de desarrollo de cáncer de intestino.

Agregaron que la evidencia emergente también sugiere que la fructosa, un tipo de azúcar simple que constituye aproximadamente la mitad del azúcar de mesa, puede afectar la función intestinal hasta cierto punto, particularmente en términos de permeabilidad intestinal, que puede promover el desarrollo del cáncer.

Esta no es la primera vez que se investiga un vínculo entre las bebidas azucaradas y el cáncer. Un estudio en BMJ encontró asociaciones notables con estas bebidas y el cáncer en general, en particular el cáncer de mama. Al igual que la investigación reciente, las bebidas endulzadas artificialmente no se asociaron con este tipo de riesgos.


Las bebidas dietéticas son "TAN MALAS como las versiones normales que aumentan el riesgo de morir joven"

Las bebidas DIET no son mejores para la salud que las versiones azucaradas, sugiere un nuevo estudio.

Beber bebidas endulzadas artificialmente "aumenta el riesgo de morir joven" y los consumidores tienen más probabilidades de morir de enfermedades cardíacas, hallaron los investigadores.

Los expertos de la Universidad de Zhengzhou en China siguieron a 1,2 millones de adultos durante más de 20 años para aprender más sobre su consumo de refrescos.

Descubrieron que ocurrieron 137,310 muertes, con el riesgo de morir aumentando por cada 250 ml de bebida endulzada consumida cada día.

El tamaño estándar de una lata de refresco es de 330 ml y una botella de 500 ml.

El autor principal del estudio del Journal of Public Health, el Dr. Hongyi Li, dijo que las personas que consumían bebidas endulzadas con azúcar tenían un riesgo cinco por ciento mayor de morir por cualquier causa.

Esto es mientras tenían un 13 por ciento más de riesgo de morir por una enfermedad cardíaca.

Aquellos que bebían la mayor cantidad de bebidas endulzadas con azúcar tenían un 12 por ciento más de probabilidades de morir por cualquier causa y un 20 por ciento más de probabilidades de morir de una enfermedad cardíaca en comparación con los que bebían menos.

El alto consumo de bebidas endulzadas artificialmente y bebidas endulzadas con azúcar mostró asociaciones significativas con un mayor riesgo de mortalidad por enfermedades cardiovasculares y mortalidad por todas las causas.

Universidad Dr. Hongyi Li Zhengzhou

Al analizar las bebidas endulzadas artificialmente, los investigadores encontraron que estaban vinculadas a un riesgo cuatro por ciento mayor de morir por cualquier causa y un siete por ciento más de riesgo de enfermedad cardíaca.

Los expertos han dicho que, idealmente, las personas deberían evitar beber estas bebidas y en su lugar deberían optar por "alternativas saludables", pero los líderes de la industria dicen que las bebidas están bien como parte de una dieta equilibrada.

Las personas que bebían más de las bebidas endulzadas artificialmente tenían un 12 por ciento más de probabilidades de morir por cualquier causa y un 23 por ciento más de probabilidades de morir de una enfermedad cardíaca, un aumento del tres por ciento en los que bebían las bebidas que incluían azúcar.

El Dr. Li dijo: “El alto consumo de bebidas endulzadas artificialmente y bebidas endulzadas con azúcar mostró asociaciones significativas con un mayor riesgo de mortalidad por enfermedades cardiovasculares y mortalidad por todas las causas.

"Esta información puede proporcionar ideas para disminuir la carga mundial de enfermedades al reducir la ingesta de bebidas endulzadas".

Anteriormente se informó que existe un vínculo entre las bebidas dietéticas y las enfermedades cardiovasculares.

Investigadores en los EE. UU. Encontraron que las bebidas endulzadas artificialmente "no eran un sustituto de la salud".

Un equipo de investigadores franceses también descubrió que el azúcar en las bebidas hace que nuestros cuerpos almacenen más grasa alrededor de órganos como el hígado y el páncreas, y esto se ha relacionado con un mayor riesgo de cáncer.

En abril de 2018, el gobierno del Reino Unido introdujo un impuesto al azúcar para mejorar la salud de la nación.


Este tipo de refresco puede aumentar el riesgo de cáncer de hígado, sugiere un nuevo estudio

Haría cualquier cosa para proteger sus órganos más vitales y reducir su riesgo de cáncer, ¿verdad? Sus elecciones de alimentos, observar cuánto bebe y muchas otras prácticas son una prueba. Bueno, un nuevo estudio está desafiando una molesta elección de refrescos que quizás aún esté tomando. El hecho de que no contenga calorías e incluso no contenga azúcar puede no significar que esté libre de problemas.

Un metaanálisis de 38 estudios previos se publicó en la edición de marzo de la Nutrición de salud pública. Los dos investigadores, Myung Seung-Kwon, M.D., Ph.D. del Centro Nacional del Cáncer de Corea, y Ph.D. el estudiante Alfred Jethro, estaban interesados ​​en ver cómo los refrescos con edulcorantes artificiales se relacionan con el riesgo de cánceres gastrointestinales, es decir, cáncer de colon, estómago, esófago, páncreas o hígado.

Según su análisis de los 38 estudios, los investigadores no encontraron una asociación entre el riesgo general de cáncer gastrointestinal y los refrescos. Sin embargo, cuando se trataba de un tipo particular de cáncer, claramente existía un vínculo, desde el Revisión biomédica coreana: "El subanálisis de tipos específicos de cáncer mostró que los refrescos con edulcorantes artificiales aumentaron el riesgo de cáncer de hígado en un 28 por ciento".

Seung-Kwon enumeró los "edulcorantes artificiales" como "aspartamo, sacarina, sucralosa, neotame y acesulfamo" como compuestos que se "utilizan en los refrescos porque pueden reducir las calorías". ¿Por qué? Porque son "cientos o miles de veces más dulces que el azúcar".

Un informe que publicamos en los últimos años explica cómo el aspartamo bloquea una enzima intestinal importante que puede prevenir la obesidad, la diabetes y el síndrome metabólico. Esta característica del edulcorante artificial, y otras similares, es una prueba de que los refrescos sin azúcar no son buenos para su cuerpo. per se.

Aun así, aunque los resultados de este estudio son esclarecedores, y aunque hay una serie de otros problemas de salud con los que se han asociado estos edulcorantes artificiales, los investigadores del estudio actual concluyen que no hay suficiente evidencia para sugerir que los edulcorantes artificiales sí lo hacen. causar cáncer de hígado.

Aún así, antes de abrir la próxima lata de refresco dietético "cero", es posible que desee leer ¿Qué es peor: refresco dietético o refresco regular? O si solo toma un refresco cuando necesita un levantamiento gaseoso, estas 10 aguas cristalinas podrían ser una mejor apuesta.

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Un nuevo estudio dice que esta bebida podría causar cánceres raros

Si tiene el hábito de tomar un refresco todos los días, es posible que desee pensar en reducirlo. Un nuevo estudio sugiere que quienes consumen burbujas y otras bebidas azucaradas pueden tener un mayor riesgo de desarrollar cánceres raros en la vesícula biliar y el hígado. Reuters informes.

Los investigadores que dirigieron el estudio se preguntaron si estas bebidas con alto contenido de azúcar podrían desempeñar un papel en el desarrollo del cáncer porque ya están relacionadas con el aumento de peso y el azúcar en la sangre. Por eso, el estudio analizó datos de más de 70.000 adultos mayores de 13 años, analizó sus hábitos de alimentación y bebida y si fueron diagnosticados con cáncer. De los participantes, solo unas 150 personas desarrollaron cánceres de hígado o vesícula biliar.

Dicho esto, los resultados muestran que las personas que consumían dos o más refrescos y jugos tenían más del doble de probabilidades de desarrollar tumores de vesícula biliar y un 79 por ciento más de probabilidades de contraer cáncer de hígado que aquellos que evitaban las bebidas azucaradas por completo. Y esto se aplica tanto a las bebidas endulzadas artificialmente como a las endulzadas con azúcar. ¡Ay!

"[Este estudio] es el primero en mostrar un fuerte vínculo entre el consumo de bebidas endulzadas, como las gaseosas, y el riesgo de cánceres del tracto biliar", dijo al servicio de noticias por cable la autora principal del estudio, Susanna Larsson, del Instituto Karolinska en Suecia.

In other words, it might be time to kick your Diet Coke habit and switch to seltzer.

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